姐姐妹妹好焦慮｜我的“荷爾蒙”去哪了？！

女性荷爾蒙可以說是雌性激素及黃體素的總稱，因為雌激素可以最明顯的代謝物質作用，讓身體的脂肪分佈更平均也使得皮下脂肪沈積，讓女性看起來皮下脂肪豐厚，皮膚有厚度，就顯得年輕有光彩。但是失調的荷爾蒙會出現哪些狀況呢？

開始失眠又頭痛

因為分泌異常，造成晚上精神好、白天想睡覺，有時候晚上睡覺還會有胸悶不舒服的情況；這樣日復一日的生活，不用說一定不會健康到哪裡去！

容易脾氣煩躁會胸悶

常會有不開心的表情，好像全天下都欠你一樣，或是遇到不如意的事情就會激動甚至狂躁，不過有時的確是無法控制的情緒。有些失調狀況更嚴重的女性，就會出現血壓爆表的情況，跟身邊的人都翻臉像翻書一樣。

月經失調不正常

生理期的日期開始不穩定，有時候一個月來一次、有時候兩個月來一次、最後越來越不來了；或是經血量開始不正常，有時爆量、有時希少、正常的情況越來越少！

皮膚蠟黃黯淡沒彈性

皮膚狀況跟著出現問題，以往的Q彈美麗都不見了，開始出現鬆弛蠟黃，甚至日漸粗糙，毛孔膨脹粗大，連色斑也都越來越明顯。不管保養品再怎麼塗抹，都看到鏡子中的標準「黃臉婆」。

雖然荷爾蒙的不穩定和缺乏讓姊姊妹妹很困擾，但還是要提醒年輕女性在荷爾蒙的補充上不要自行攝取，沒有大太的問題就不需要補充。

現在坊間太多補充荷爾蒙或雌激素的商品，在沒有醫囑的建議下服用，長期下來可能會造成子宮內膜異常增厚，或是刺激癌症出現的風險。真的有需要的女性，經由專業醫師的建議後，就可以攝取適量含雌激素食物或保健食品，幫身體快點恢復自信健康的光彩。