「卵巢」可以說是女性的第三顆心臟，當這樣重要的器官受傷，就會延伸出很多的婦科問題。平常保健好自己的卵巢，就可以維持生育的機能，也可以讓氣色更神采飛揚哦～
久坐就會傷子宮
辦公室上班族都習慣長時間的坐在椅子上，即便買了很多提臀墊等小物，可以再久坐的時候維持翹臀，也無法保障子宮卵巢的健康。所以，要記得避免久坐姿勢過久，如此真的會直接影響盆腔器官的血液循環功能，尤其是賴以生育的生殖器官（像是：卵巢、子宮），長期久坐的血液循環不順暢，就會影響供給卵巢子宮組織的血液循環。
熬夜耗精氣神
常有經痛問題的女性，問診起來多半發現是生活型態的問題，尤其是習慣晚睡。女性的荷爾蒙還是跟男性不一樣，所以一樣是輪班工作，女性就會比較辛苦傷身，長期熬夜真的會影響荷爾蒙正常運作。
有一說是熬夜直接耗盡女性的經血和氣路，損傷腎氣的情況下當然就影響了卵巢功能的健康，提早消耗卵巢的功能。
常吃刺激性食物
刺激性的食物、菸酒的不離身、其實都會波及卵巢子宮的壽命。研究還是有顯示卵巢早衰的女性大多長期進食更多刺激發性食物。此外，中國傳統常說要「暖子宮」，對於過冰冷的食物也會刺激溫暖的子宮卵巢，在食物的選擇上，不希望卵巢早衰的女性還是多多注意吧！
過勞或憂鬱
現代職業女性的壓力不亞於男性，所以保持心情愉悅恨重要，而且有助於身體健康，健康的心裡就會影響並建造健康的身體。學會保持心情愉快，擺脫憂鬱情緒和不舒服，卵巢功能自然好。
羽爸來叮嚀
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定期追蹤「卵巢庫存量」，以便懷孕與人生的規劃。